Saturday, 18 July 2015
15 October 2021
محققان آمریکایی اثبات کرده‌اند

«استفاده از تبلت خواب انسان را دچار اختلال می‌کند»

2014 December 25

گزارش / رادیو کوچه

منبع: رادیو صدای روسیه

 

مطالعات جدید نشان می‌دهد که خواندن کتاب‌های الکترونیک با وسالی مانند تابلت خواب انسان را دچار اختلال می‌کند و بهتر است قبل از خواب کتاب‌های چاپی خواند. این مطلب را سایت «لنتا.رو» به نقل از مجله آمریکایی Proceedings of the National Academy of Sciences می‌نویسد.

بنابه مقاله منتشر شده در این مجله، محققان آمریکایی اثبات کرده‌اند که خوابیدن به وسیله ابزارهای الکترونیکی در ساعت شبانه روزی بدن اختلال ایجاد می‌کند و ضمن دیر خوابیدن باعث می‌شود تا کاربر نتواند صبح به موقع بیدار شود.

tablt

گروه پزشکان آمریکایی که تاثیر ابزارهای الکترونیکی مانند تابلت بر سلامت انسان را بررسی می‌کنند، به مدت دو هفته روی ١٢ فرد بالغ تحقیق کره که شش نفر از آن‌ها هر شب به مدت چهار ساعت از تابلت‌های آی پد و شش نفر دیگر از کتاب‌های چاپی استفاده نمودند.

به گفته محققان، نور غنی موسوم به «نور آبی» که بسیاری از تابلت‌ها و از جمله آی پد از خود منتشر می‌کنند، سبب سرکوب هورمون ملاتونین می‌شود و این هورمون نقش اصلی در به خواب رفتن بدن دارد. پزشکان می‌گویند استفاده از این نوع ابزارها در درازمدت می‌تواند به مشکل بی خوابی برای انسان بدل شده و عواقب بسیار ناگواری بر سلامت بدن داشته باشد.

«نوشته فوق می تواند نظر نویسنده باشد و الزامن نظر رادیو کوچه نیست»

|

TAGS: , , , , , , ,